カテゴリー別アーカイブ: 味久さんの隣

こんにちは、なかの杜接骨院の荒川です！

明日で開院して丸２年が経ちます。

無事２周年を迎えることができました！

こうして２周年を迎えることができたのも、私を支えてくださる皆様と患者様のおかげと深く感謝しております。

たくさんのプレゼントもありがとうございました！

頂いたもの全てを載せることができず残念ですが、皆様からのお気持ちとても嬉しく思います！

より一層皆様に愛されるよう、これからも地域の皆様の為、ご来院くださる患者様の為に日々精進して参りたいと思います！！

３年目のなかの杜接骨院もよろしくお願いいたします！！

こんにちは、なかの杜接骨院の荒川です。

最近とても有難い事に、ご来院くださる患者様が増加し、待合室で長い時間お待ち頂くことが増えてきています。

皆様良い患者様ばかりなので、文句も言わず待って下さっております！

私としてはとても有難くうれしい事です！！

ですので、少しでも患者様の待ち時間が長くならないよう予約優先という形をとっております！！

予定のわかる場合は治療後次回の予約を、またはお電話での予約も受け付けておりますので、ぜひご利用ください！！

あ、どうしても予約がとられない方はそのまま来て頂いても大丈夫ですよ♪

隙間の時間で治療可能な場合もあるので、その時はぜひ荒川までお声掛けください(^^

こんにちは、なかの杜接骨院の荒川です。

今日は３月３１日

年度末ですね。仕事の締め作業をしたり、新学年の準備をしたり、何かと慌ただしい時期です。

私荒川も溜まってる仕事に追われてんてこ舞いです( ;∀;)

皆さんも気持ちよく新年度を迎えられるよう身の回りの整理整頓などをしてみてはいかがでしょうか。

スッキリして意外と心も落ち着きますよ♪

。。。。

本日はこれで。。。笑

また４月から気持ちを切り替えて頑張ります！！

おはようございます！なかの杜接骨院の石岡です。

今年の桜は、天候にも恵まれて見頃の期間もいつもより長いなぁと思うと同時に、散る桜と出てくる新芽の見れるこの時期の桜が一番好きなように感じます。

さて今回は当院のコンセプトにある姿勢改善のコースをご紹介をします。

当院では痛みの原因は「姿勢」にあると考えおりまして、そこに対してのアプローチにこだわっています。

（詳しくは以前のブログやHPに書いていますので割愛させて頂きます。）

姿勢改善の特別コースにあたる猫背矯正コースというものがありまして5回、8回、12回と患者様の状態と意思をこちらの提案をもって決めさせていただきます。

12回⁉と思われるかもしれませんが効果は初回にしっかりと感じて頂けます。

ただ、今までの不良姿勢など様々な原因の根本からの改善となると効果持続を考えて複数回の施術をオススメしています。

初回は6000円→3600円になりますので是非一度体験してみてください！

また、回数券もご用意しております。最大約20％OFF（12000円OFF）の券もありますので詳しくはスタッフにご確認ください！

以前のブログに猫背矯正についての詳しい内容を書いていますので、そちらも併せて見て頂ければと思います！

こんにちは！なかの杜接骨院の荒川です。

今日はむくみについてお話します。

朝起きた時や一日中立ちっぱなしだった後に、顔や手足がパンパンになってしまう『むくみ』。

この症状に悩まさている人も多いのではないでしょうか。

むくみの原因は様々ですが、危険な病気のサインのケースもあります。

『むくみ』が起こる原因は大きく分けて２つあります。

１つは、不要になった血液中の水分『間質液』が増加し、細胞と細胞の間に溜まるため。『間質液』が増加するのは血行不良が原因です。

もう１つは、血管のそばにある「リンパ管」の中の『リンパ液』の流れが滞るためです。体内の老廃物を回収・排出する液体の流れが滞ると行き場のなくなった水分がむくみとして現れます。

＜むくみやすい人の特徴＞

・皮下脂肪が多い

・筋肉量が少ない

・立ち仕事や長時間同じ姿勢を続けている人

・水分や塩分、アルコールを摂る機会が多い

・水分不足（水分の摂り過ぎとは逆に水分不足だと静脈の働きが悪くなり、動脈から血管の外に出た水分を静脈が吸収できなくなるため）

・ストレスが多い

・運動不足

＜むくみの解消と予防＞

・ゆっくりとお風呂につかる

・入浴後に軽くマッサージをする

・睡眠をしっかりとる

・ランニングや水泳など有酸素運動をする

・塩分の多い食べ物を控える

・カリウムが多く含まれた食事を摂る（大豆類やイモ類、海藻類、バナナなど）

また、昆布やわかめなどの海藻類には『アルギン酸』という成分が含まれており、体内のカリウムを増やして塩分量の多いナトリウムを排出する働きをします。

この他にもむくみの原因は多々あります。

なかの杜接骨院ではむくみ改善の為のアプローチも行っておりますので、むくみが気になっている方はお気軽にご相談ください！！

こんにちは、なかの杜接骨院の荒川です。

本日は子供の膝の痛みについて少しだけお話しします。

小学校高学年から中学生のお子さんが、積極的なスポーツ活動をしているうちに、膝下前面（脛骨粗面）に痛みや骨の隆起を訴えることがあります。

その多くはオスグッド病と呼ばれる１０代前半に好発する代表的な骨端症（成長期に起きる骨の病変）で、脛骨粗面の分離や骨の一部が剥がれる障害です。

《　症状　》

スポーツ時の膝前面の痛みや腫れで、ひどい時には通常の歩行時にも痛みを訴えることもあります。

発生原因には様々な説がありますが、現在ではスポーツなどによる‘‘使い過ぎ症候群”の一つとされ、広い意味での疲労骨折と考えられています。

オスグッドは痛みの部位、レントゲン、エコー検査などで容易に診断できます。

治療は、痛みの程度やスポーツ時の障害の程度により異なります。もちろん、非常に痛みが強い場合は一時的にスポーツを休止する必要がありますが、基本的には活動を続けながら治療を行います。

オスグッド病による膝の痛みは骨の成長が完了するに伴い軽減する為、将来痛みや障害が残ることはほとんどありません。

しかし、今現在痛みによりスポーツを休止していたり、運動に支障をきたしているのであれば、適切な処置、治療をすることで早期回復や重症化を防ぐことができます。

このような症状でお困りの方はぜひなかの杜接骨院までご相談ください！！

こんにちは、なかの杜接骨院の荒川です。

いきなりですが皆さんは身体にとって一番の休息ってなんだか知っていますか？

一番の休息。。。それは「睡眠」です。

身体が疲れたら眠くなるし、心や脳が疲れても眠くなります。だから睡眠は本当に大切なんです。

睡眠を充実させるだけで、日々のパフォーマンスがどれだけ上がるか。しかも人生の３分の１は人間寝ているのです！

そう考えると睡眠の質は限りなくこだわった方が良いのがわかりますよね。

『質の良い寝室環境づくり』

・寝室にペットを入れない

可愛いペットたち。寝る時も一緒にいたい気持ちもわかります。しかし、一緒に寝ることで寝返りがうてなかったり、鳴き声で眠りが浅くなったりと寝る環境が悪くなってしまいます。

・枕はドアから遠くにする

頭の位置がドアに近いと音や気配で気になってしまいます。それはたとえ睡眠中でも本人の意識とは関係なく体が感じ取っています。なるべくドアから離れた位置で寝るように心がけてください。

・豆電球はつけない

少しの光でも眠っている人にとっては刺激になっていて、睡眠が浅くなるのはもちろん、なんと！！食欲増進ホルモンが増えるという研究結果がでているのです。。。

他にも改善できる寝室環境はまだまだあります。

この機会にぜひ睡眠の質を意識してみてください。

こんにちは、なかの杜接骨院の荒川です！

３月もあっという間に後半です。学校では卒業式、修了式など１年を締めくくる行事も終える頃ではないでしょうか。

そしてまたすぐに４月に入ります。４月は何かと新しいことが始まる時期です！

ピシッと姿勢を正して、心も体もスッキリした状態でスタートしましょう！！

当院では猫背矯正、骨盤矯正で姿勢改善をしています！

気になる方は些細なことでもいいのでなかの杜接骨院までぜひご相談を！！

こんにちは、なかの杜接骨院の荒川です。

本日はあいにくの雨。。。しかも昨日と比べると気温が１０℃も低いみたいです(~_~;)
こんなに気温差があると身体に堪えますね。
皆さんは寒さや冷えによって身体に痛みを感じたことがありますか？？

たぶん大部分の人が体の冷えによって痛みを感じたことがあると思います。
一体それはなぜでしょう。。

実は寒さと痛みは関係してるんです！！

気温が下がると血管の収縮などが起こるため、血行が悪くなり、酸素や栄養の循環も滞ったりし、体は老廃物が溜まりやすい状態になります。

そのため筋肉が硬くなってさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します。
寒さによる体の痛みやコリは、こうした悪循環の繰り返しによって起きると考えられています。

さらに寒さの厳しい日に外出したりすると、ついつい体を丸めてしまい姿勢まで悪くなります。しかも厚着をする為、体が動かしにくく活動性も低下することで血行も悪化します。

寒さはまさに痛みやコリを助長する因子でもあるんです！

もし身体に不調を感じたらいつでもなかの杜接骨院までご相談ください！！

おはようございます！なかの杜接骨院の石岡です。

本日私は全身の筋肉痛と戦っております。。。

というのも昨日院長と2年ぶりのスノボーに行ってきてはしゃぎすぎました。ちなみに院長はその日に筋肉痛になっていました…

基本「絶対に怪我しないように」と思って安全に滑ってはいるのですがそのうちついつい夢中になってしまい体にハードな負荷をかけてしまいますよね。

昨日も、気持ちよく滑っていると途中で手を抱えてうずくまっている学生さんがいました。

転倒で座っている方はたくさんいるのですがその学生さんは明らかに「なにかまずそう」な雰囲気でした。（この感覚って医療従事者は意外とみんな鋭いですよね。そして何かそういうのを引き寄せる感じしますよね。。。）

仕事モードオンです。学生さんの状況と症状と痛めた場所を確認したところ、左手の手首が折れていました。

（この時、チアノーゼをおこしていたので横にするなど対処はしたのですが途中、通りがかりの人のアドバイスで靴も脱がせたほうがいいとのことで、非常に勉強になりました！）

もちろん救護の道具を待っていなかったので帽子のつばと紐で固定して雪で冷やしながらレスキューに迎えに来てもらい、救護室に運んでもらいました。

この手首の骨折というのは（自分自身も経験があるので…）他の骨折に比べてリハビリなどでやることが少ないのです。。。

院によってはそれほど重要視しないところもありますが、手首の骨折はある研究機関の調査によると完治までに約半数が神経障害など何らかの合併症を患うという結果が出ています。

治療プランも院によって様々ですがまずは「早く骨折を治す」ことが重要と考えております。

当院には骨折部がくっつくのが約40％早くなる電気治療器を用意しています。「早く治したい！」という方はぜひご相談ください！