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猫背チェック

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猫背チェック

 

□ 猫背と言われたことがある

□ 慢性的な肩こり腰痛がある

□ 片頭痛後頭部に頭痛がある

□ 1日座ってることや同じ姿勢を続けている時間が長い

□ デスクワークが多い

□ 長時間スマホを見てる

□ 気が付くと姿勢が悪くなっている

□ 上向きで寝た状態で腰と床の間に隙間ができる

□ 睡眠をとっても疲れが抜けにくい

□ 自律神経が乱れてると感じる・言われたことがある

□ 生理痛がひどい・周期が乱れる時がある

□ ふくらはぎが疲れやすい

□ 靴の外側が減りやすい

□ 顎がカクカクなることがある

 

 

 

これらは猫背によく見られる症状です。

当てはまるものが3つ以上の方は猫背を矯正していくことをお勧めします!

特に慢性的な肩こり、腰痛などは不良姿勢が原因で発症することがほとんどと言われております。

 

 

 

猫背でお困りの方は、猫背マイスターの資格を有する

なかの杜接骨院までご相談ください(^^)

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